Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

שכיבה על הצדדים – למה זה לא פחות חשוב משכיבה על הבטן?

הרבה הורים חושבים שחשוב להשכיב את התינוק על הבטן והגב – והם בהחלט צודקים!
אבל מה עם שכיבה על הצדדים?

שכיבה על הצדדים חשובה לא פחות – זהו מנח בסיסי חשוב למימוש שלבי ההתפתחות של התינוק.

מאחר ואין מספיק מודעות ריכזתי לכם את הסיבות לשכיבה על הצדדים ואיך לעשות את זה נכון 👍🏻

למה?
🤍 שכיבה על הצד מבססת את היכולת לקרב את ידיים לקו האמצע – למרכז הגוף, לפה, להושיט יד לעבר צעצוע, ולמקם אותן בקו האמצע כאשר התינוק מרים את ראשו בשכיבה על הבטן ("זמן מרפקים")
🤍 שומרת על יכולת הכפיפה של הגב ומסייעת בהרפיה של בית החזה – המובילות לשכיבה נינוחה על הבטן
🤍 מלמדת הנחת ראש על משטח
🤍 מחזקת את הכפיפה הצידית – השכיבה במנח מאריכה את הצד עליו שוכב התינוק ומקצרת את הצד השני – מיומנות שתסייע לו לקראת סיבוב סביב ציר, זחילת הגחון וכו'.
🤍 התינוק לומד להכיר את כל צידי וגבולות גופו
🤍 שכיבה נינוחה על צידי הגוף הנה שלב מקדים להתהפכות

איך נעודד את הבייבי לשכב בנינוחות על הצדדים?
1. הרימו והניחו את התינוק דרך הצד
2. שכבו מול הבייבי, כאשר שניכם על הצד – זמן מעולה לנשנש, לתקשר, לחייך 🙃 – אפשרו לו לחקור ולגעת בפנים שלכם – אתם תמיד הכי מעניינים. כמובן, שאפשר גם להניח מולו מראה/ספרון/משחק
3. מנח נמר על עץ – קרוב אלינו, כאשר צד אחד של גופו נשען על הגוף שלנו
4. שכיבה על הצד בפוף (בהשגחה) – הפוף מסייע בהרפיית השרירים ומאפשר שהייה נינוחה במנח

🌸 ניתן ללוות במגע וטפיחות כדי שהשהיה במנח תהיה נעימה
🌸 חשוב להשכיב את התינוק על שני הצדדים באופן סימטרי

התחלתם להשכיב על הצד? ספרו לי בפוסט באינסטגרם

אימהות ממליצות

שיר נייגר-הרמתיאמא של עומרי
בעלי ואני היינו אצל עדי בסדנת התפתחות עם התינוק שלי בן ה3 שבועות. שנינו והתינוק למדנו הרבה ונהנינו! עדי נתנה לנו הרבה טיפים באיזה אופן לפעול עם התינוקי במצב של גזים, להרגיע, איך נכון להרים ולהשכיב ותרגול איזון משקל והרמת ראש. עדי הייתה קשובה ומדהימה. ממליצה בחום!
שקד ברקאמא של רני
הייתי אצל עדי בסדנת התפתחות עם התינוקות שלי בת החודשיים. שתינו נהנינו בטירוף! קיבלתי ממנה המון טיפים איך להרגיע את הילדה ולשחק איתה בבית. עדי הייתה מהממת, קשובה ועדינה. אני בוודאות אמשיך אצלה לעוד סדנה. ממליצה מאוד!!
קרן הבראמא של גפן
הייתי אצל עדי שהבת שלי היתה בת שמונה חודשים, עם קשיי שינה קשים. לא נרדמה לבד, בכתה מלא, וכל תהליך הירדמות לקח כשעתיים !!!! עדי הצילה אותנו! בזכות התהליך איתה יכולים לישון בשקט, היא עזרה לנו להגיע למצב שהילדה נרדמת לבד, והכל בכזאת רגישות ואמפתיות. היא תמיד זמינה לטלפונים וואטסאפ (באמת, תמיד) ובאמת ממליצה בחום❤️לא האמנו כמה זה יכול להיות לעזור אבל מודה שהתבדנו ...
אלה כרשישאמא של ליאם
אחרי הרבה לילות ללא שינה החלטנו לחפש יועצת.. מאוד חששנו אבל היום שמחים על הבחירה. תהליך ייעוץ השינה עם עדי היה מאוד קשוב והדרגתי. היא הפיגה את החששות שלנו, וממש הבינה אותנו ואת הקטן. סוף סוף ישנים בשקט והכל בזכותה!! מודים לה מאוד מאוד.
חן מישלאמא של אור
הקטן שלי היה נרדם רק כשהיינו מנדנדים אותו בעגלה, בליווי שיר ערש ושלל טקסים שממש הכבידו עלינו... עד שהיה נרדם - היינו צריכים להעביר אותו למיטה ומלא פעמים היה מתעורר בתהליך. יצאנו לתהליך השינה עם עדי ובתוך שבועיים קיבלנו ילד אחר - שבאמת נרדם במיטה! בלי שירים ונדנודים וכו'... פשוט קסם! עדי ליוותה אותנו לאורך כל התהליך, שהיה ממש נעים ונתן מענה לכל צורך של הילד (בעבר ניסינו תהליך שינה עם יועצת שינה אחרת שכלל הרבה בכי ותסכולים לכל הצדדים, ופשוט התייאשנו ונטשנו באמצע). התוצאות עם עדי היו פשוט מדהימות ומהירות. ממליצה בחום!!! זה משנה חיים! 💗
דניאל עזריאמא של אמה
עדי ליוותה אותי עם הילדה, איבחנה שצריך לחזק את אחת הרגליים ונתנה הרבה תרגילים מתאימים שעזרו מאד וראו שיפור מהר מאד ! תודה רבה על כל העזרה והתעניינות לאורך כל הדרך 🙂 נחזור אליך כמובן בהמשך !
שיר וטוריאמא של אלמה
הייתי אצל עדי בסדנת התפתחות, הסדנא הייתה מדהימה ועזרה לנו מאוד- עדי הראתה לנו המון תרגילים מעולים לחיזוק השרירים והרפייה:) בנוסף עדי עזרה לנו לבנות לו״ז שינה כדי להוביל אותה לשינה טובה ואיכותית יותר עדי הייתה מקצועית נעימה וקשובה- ממליצה מאוד!!
דנה קזאזאמא של אביגיל
עדי אהובה שלנו! פיית התינוקות 🧚 איזה כיף לנו ולאביגיל שזכינו לפגוש אותך 🩷 הגעת אלינו כמו פיה טובה והפכת את כל היום שלנו להרבה יותר נעים, מותאם לאביגיל שלנו ומהרדמות שהיו אורכות חצי שעה כל פעם כמו קסם התחלנו להרדים ותוך 5 דקות הילדה ישנה! במיטה שלה! תודה לך על זה שתמכת בנו, היית זמינה עבורנו ודאגת תמיד להעלות חיוך ולהגיד את המילה הנכונה והמרגיעה - במיוחד לאמא הסטרית כמוני 🥲 אומנם אנחנו רק באמצע הדרך אבל אין לי ספק שאם זאת התוצאה עד עכשיו השמיים הם הגבול! תודה לך על הכל, אוהבים אותך 😘
לירן זינגראמא של אמילי
הייתי עם הבת שלי בסדנת מתגלגלים של עדי המקסימה, ואני יכולה להגיד שכך נראית בעיניי החוויה של חופשת לידה. הסדנה מושקעת ביותר, מלאה בהעשרה, אכפתיות, לבביות ומחשבה וחיכינו למפגשים משבוע לשבוע. היה מקום לשאול שאלות גם מעבר ועדי ענתה במקצועיות ובסבלנות רבה. האווירה הייתה מחברת, כייפית ונינוחה ועדי שמה את הדגש גם על הפרטים הקטנים ובאופן מדויק ובעיקר נתנה תחושה של נירמול. עדי גם דאגה לפנק עם ארוחת בוקר מושקעת ומטעמים שעשו טוב לבטן ולנפש לצד קפה מפנק🥰😘🙏🏻💞 נהנינו מאוד ואין ספק שנמשיך גם לסדנת זוחלים
רוני ברקוביץאמא של אלה
עדי המהממת!! כבר בהתכתבות הראשונה ידעתי שאנחנו הולכות להכיר מדריכה מדהימה ולהנות. כבר אז נתנה לי כמה עצות והבינה אותי כלכך:) נהניתי באמת מכל רגע בסדנה וכמובן שנרשמתי לסדנה הבאה בתור. הסטודיו מאוד מאוד נעים ונקי! ארוחת בוקר מפנקת וקפה לכל אחת ממש במיוחד . למדתי דברים חדשים שמאוד חשוב ליישם ועדי שם תמיד לכל שאלה ולכלחרדה של אמא טרייה
עדיאל חמלינקאמא של רומי
הייתי בסדנת חיבוקים ראשונים של עדי ופשוט התאהבתי. התכנים שהועברו היו מאוד מלמדים, לא רק לתינוקי החדש אלא גם לנו אחרי לידה. עדי הייתה תמיד זמינה לכל השאלות גם שלא קשורות לסדנה ומחוץ לשעות של השיעורים. היה פשוט כיף ולא רק לתינוקי אלא גם לי במהלך חופשת הלידה. הייתי מחכה תמיד לימי רביעי שלה כי פשוט היה כיף להגיע🥰 ואין ספק שאנחנו ממשיכות לסדנה הבאה של מתגלגלים
עמית רמתיאמא של נעמי
עדי המהממת ! אז הגענו לסוף הליווי ביחד והייתי חייבת לכתוב לך.. בהתחלה הייתי דיי סקפטית למה צריך ייעוץ שינה ומה כבר את יכולה לחדש לי אבל היום אני לגמרי מבינה. למרות שהתהליך שלנו לשינה טובה יותר עדיין לא הושלם לגמרי, אני ממש רואה את השיפור מיום ליום. נתת לי כלכך הרבה ידע וטיפים שבתור אמא לילדה ראשונה היה לי מאוד חשוב לקבל. והכל היה בחיוך וסבלנות וברצון אמיתי פשוט לעזור, רואים שאת אוהבת את מה שאת עושה ושהכל אצלך מהלב . אז ממש ממש תודה! ❤️
אלכס קפאייבאמא של יהלי
את עדי הכרנו בסדנה הראשונה של חיבוקים ומיד התאהבנו 🥰 כמובן שאחרי שהסדנה הזו נגמרה נרשמנו גם לסדנה הבאה ״מתגלגלים״. מעבר לתכנים המעשירים והמלמדים של עדי לקטנטנים, היא דואגת גם לנו האימהות לארוחת בוקר מגוונת, בריאה וטעימה. וכמובן יש גם שיח אמהות שמשתפות על חוויות לידה והורות שזה לא פחות חשוב.

כל הזכויות שמורות © עדי לנקרי – יועצת שינה והתפתחות

דילוג לתוכן
שיחת ייעוץ