אם הגעתם לכאן כנראה שלא קל לכם, ונושא השינה מטריד אתכם – אתם לא לבד, בקרוב הכל יראה אחרת 🤍
המסע המופלא של ההורות כולל בתוכו את הטיפול המסור, הדאגה והרצון להעניק לתינוק/פעוט שלנו את הטוב ביותר, אך לצידם אחד נושאים שמאתגרים אותנו הוא השינה – של הבייבי, וגם שלנו.
עייפות וחוסר בשעות שינה עלולים להשפיע על היכולת הפיזית והרגשית שלנו וכמובן שעל איכות החיים והיכולת להעניק לתינוק שלנו כמו שהיינו רוצים.
💤 לשיחת ייעוץ חינם בנושא שינה – לחצי כאן🎁
מלבד זאת, ביסוס ויצירת הרגלי שינה נכונים לתינוקות מגילאי לידה הם חשובים בייחוד מבחינת ההתפתחות הפיזית, הרגשית והקוגניטיבית.
התינוק שלנו לא יכול לבטא את רגשותיו כמונו, לכן הוא נעזר בבכי ככלי עיקרי לתקשורת עם הסביבה. באמצעותו הוא יכול לבטא רגשות של רעב, עייפות, חום, קור, או כל דבר אחר שעשוי להשפיע עליו. ההתמודדות עם הבכי של התינוק היא חלק מתהליך ההתקשרות והבנת הצרכים שלו, ההיענות נכונה עשויה להוביל להרגעתו, לתחושת ביטחון וחיזוק הקשר בינו לבין הדמויות המטפלות בו.
במסגרת הדרכת השינה, ביסוס של הרגלי שינה איכותיים ונכונים הם תהליך למידה, ולכן בכי הוא חלק מהתהליך.
בתהליך של הדרכת שינה נכונה יש מענה מלא לבכי.
🤍 אני מאמינה במענה לבכי ובתהליך הדרגתי תוך הקשבה מלאה לתינוק ואליכם
🤍 אני לא מייעצת לכם לתת לתינוק להירדם בבכי וכמובן לא גוזלת ממנו שום צורך בסיסי – השאיפה שלי לבנות לכם שגרה מאוזנת, מדויקת ומותאמת לתינוק שלכם ולכם, אשר יסייעו לכם להתמודד בצורה טובה יותר מול האתגרים היומיומיים.
🤍 אני עוזרת לכם להבין איך נכון להגיב לצורך של התינוק שלכם מבלי לייצר תלות או קושי בהרדמה.
הדרך להצלחה בתהליך ללימוד הרגלי שינה בריאים תלויה גם באופן בו ההורה קשוב לתינוק שלו ונותן מענה תמידי ותואם לצורך, מתוך מקום של הקשבה וביטחון.
אני כאן להקשיב לצרכים שלכם כמשפחה וכמובן לצרכים של התינוק שלכם, לאבחן לעומק את הקושי ולהציב יחד איתכם מטרה. כך אוכל לבנות לכם תוכנית אישית, להעניק לכם מידע וכלים פרקטים המותאמים לסגנון ההורות שלכם ולתינוק שלכם, כדי להשיג הרגלי שינה נכונים ואיכותיים שישפרו את איכות השינה והחיים של התינוק, וגם שלכם – זה באמת אפשרי! ☺
רוצים להתחיל לישון לילה שלם?
השאירו פרטים ואחזור אליכם!
מה תקבלו?
איך מתחילים?
- נתחיל בשיחת ייעוץ (ללא עלות) – בה נכיר ואבין את הקושי והאם קיים צורך בייעוץ שינה. במידה וכן, אסביר לכם את התהליך ונתאם מועד לפגישת ההדרכה.
- לפני הפגישה, תתבקשו למלא שאלון מעמיק על ההתפתחות והרגלי שינה של התינוק ויומן מעקב למשך יממה – כך אוכל להכיר אתכם טוב יותר לקראת פגישת ההדרכה ובבניית תוכנית מפורטת ומותאמת לכם.
- פגישת ההדרכה – כשעתיים. בה אפגוש אתכם וכמובן את התינוק שלכם. ההדרכה כוללת תשאול מעמיק ואבחון מערכתי לתינוק מבחינה תפקודית, התנהגותית וחושית, כדי שאבין את הקשר ההתפתחותי, והאם הם משפיעים איכות השינה. המפגש הפרונטלי מאפשר לי להכיר טוב יותר את הסביבה ההתפתחותית שלו ואת המנהגים המשפחתיים שלכם סביב השינה.
- אציג לכם את עקרונות השיטה, כדי שתבינו את הרציונל העומד מאחורי התכנית, וכיצד הם באים לידי ביטוי במקרה הפרטי שלכם.
- נעבור על הדרכים להקניית הרגלי שינה וסדר יום נכונים.
- אציג לכם את תכנית הטיפול שלכם – מותאמת ואישית למשפחתם.
- בהתאם למקרה והצורך שלכם, אמליץ האם להמשיך לליווי צמוד יחד איתי למשך כשישה שבועות או להמשיך לבדכם עם התוכנית המפורטת והמותאמת לכם וכמובן הכלים והמידע שרכשתם בהדרכה.
הדרכת שינה
♡ מתאימה להורים לתינוק מגיל לידה עד 4.5 חודשים או במידה וקשיי השינה של התינוק קלים
♡ לאחר ההדרכה הפורנטלית תקבלו סיכום של ההדרכה יחד עם תוכנית מפורטת המותאמת לכם.
♡ לאחר שרכשתם את הכלים והידע, ועברתם על התוכנית - תתחילו עצמאית בהגשמת המטרות שהצבנו
הדרכת שינה וליווי מלא
♡ מתאים להורים לתינוק מגיל 4.5 חודשים עד שנתיים - בהתאם לקושי והצורך שלכם
♡ שישה שבועות בהם אתם לא לבד! לאחר ההדרכה הפרונטלית תקבלו סיכום של ההדרכה יחד עם תוכנית מפורטת ומותאמת לכם, ומהשלב הזה אני איתכם בליווי יומיומי לאורך כל התהליך עד להגעה ליעד. הליווי מייצר מסגרת מחייבת בה אוכל להיות זמינה עבורכם באופן יומיומי לשאלות, תמיכה, וגם לשמוח יחד איתכם מהצלחות. בנוסף, תוך כדי התהליך אוכל לשנות ולדייק את הטכניקות בתוכנית בהתאם אליכם ולתינוק כדי למקסם את ההצלחה של התהליך.
** קיים סבסוד דרך קופות החולים במידה ונותרה לך יתרה בסל ההריון, הזכאות הנה עד גיל חצי שנה.